La période suivant la naissance d’un enfant est une phase pleine de changements, non seulement pour le nouveau-né mais également pour la mère. Entre les soins à apporter au bébé et les ajustements dans la routine quotidienne, la question de la contraception peut souvent passer au second plan. Pourtant, comprendre vos options de planification familiale après l’accouchement est crucial pour gérer votre santé reproductive et votre bien-être général. Voici un guide sur ce que les mamans doivent savoir concernant la contraception post-partum.

Pourquoi la contraception post-partum est-elle importante ?

Après l’accouchement, il est possible de tomber enceinte même avant le retour de couches (la première période menstruelle après l’accouchement). La contraception post-partum aide à espacer les grossesses, ce qui est bénéfique pour la santé de la mère et du futur bébé. Un intervalle court entre deux grossesses est associé à des risques accrus pour la santé maternelle et infantile, y compris une augmentation du risque de prématurité et de faible poids à la naissance.

Quand commencer la contraception après l’accouchement ?

La reprise de la contraception dépend de plusieurs facteurs, dont le type d’accouchement (voie basse ou césarienne), l’allaitement, et votre état de santé général. De manière générale, les discussions sur la contraception peuvent commencer dès la consultation postnatale, qui a lieu généralement la semaine après l’accouchement. Toutefois, certaines méthodes contraceptives, comme les préservatifs et les diaphragmes, peuvent être utilisées immédiatement après l’accouchement.

Options de contraception post-partum

Allaitement

L’allaitement maternel exclusif peut être utilisé comme une forme de contraception temporaire, connue sous le nom de Méthode de l’Allaitement Maternel et de l’Aménorrhée (MAMA). Pour être efficace, l’allaitement doit être exclusif (ou presque), et les menstruations ne doivent pas avoir repris. Cette méthode est généralement considérée comme efficace jusqu’à six mois après l’accouchement.

Contraceptifs hormonaux

Les contraceptifs hormonaux incluent les pilules, les patchs, les anneaux vaginaux et les injections.

Il existe les pilules contraceptives combinées, généralement recommandées après 6 semaines post-partum pour les femmes non allaitantes. Et pour celles qui allaitent, il y a les pilules uniquement progestatives qui peuvent être utilisées dès le 21ème jour après l’accouchement.

Dispositifs intra-utérins (DIU)

Les DIU, tels que le cuivre ou le système intra-utérin libérant de la progestérone, sont aussi parmi les méthodes contraceptives les plus efficaces et peuvent être insérés dès 4 à 6 semaines après l’accouchement. Ils sont compatibles avec l’allaitement.

Contraception barrière :

Il s’agit des préservatifs masculins et féminins, qui peuvent être utilisées immédiatement après l’accouchement, mais aussi les diaphragmes et les capes cervicales.

La décision concernant la contraception post-partum est personnelle et doit être prise en tenant compte de vos besoins spécifiques, de votre état de santé, et de vos plans familiaux futurs. Il est important de discuter avec votre médecin des options disponibles afin de choisir la méthode qui vous convient le mieux. Se sentir en contrôle de votre santé reproductive peut grandement contribuer à votre bien-être général durant cette période de transition.