Après 50 ans, notre corps évolue, et la santé des os devient une priorité. Avec l’âge, la densité osseuse diminue naturellement, augmentant le risque d’ostéoporose et de fractures. Pour préserver des os solides, deux alliés sont indispensables : le calcium et la vitamine D. Voici comment ce duo agit et pourquoi il mérite toute votre […]