Les fortes chaleurs de l’été sont particulièrement éprouvantes pour les nourrissons, dont le corps ne régule pas encore bien la température. Lorsqu’une vague de chaleur ou une canicule s’installe, quelques réflexes simples permettent d’éviter les risques de déshydratation et de coup de chaleur, tout en assurant à bébé un été en toute sécurité.

Pourquoi les nourrissons sont-ils plus vulnérables ?

Leur peau est plus fine, leur transpiration moins efficace, et leur organisme encore immature pour maintenir une température stable. De plus, un bébé ne peut ni dire qu’il a soif, ni se découvrir seul. Il dépend entièrement de l’adulte pour être protégé de la chaleur.

Les gestes essentiels à adopter

  1. Garder bébé au frais
  • Fermez volets et rideaux en journée pour maintenir la fraîcheur dans la maison
  • Aérez tôt le matin et tard le soir
  • Évitez les sorties entre 11h et 18h
  • Utilisez un ventilateur à distance (jamais directement sur bébé)
  1. Habiller bébé légèrement
  • Un simple body en coton fin, voire une couche uniquement à l’intérieur
  • Bannir les matières synthétiques : privilégier le coton, respirant et doux
  • Couvrez sa tête d’un chapeau léger à l’extérieur, même à l’ombre
  1. Hydrater, hydrater, hydrater
  • Proposez le sein ou le biberon plus souvent, même s’il ne réclame pas
  • Si bébé a commencé la diversification, vous pouvez lui proposer de l’eau entre les repas
  • Soyez attentif à l’urine (plus rare ou foncée = signe de déshydratation)

Ce qu’il faut éviter

  • Ne jamais laisser bébé dans une voiture, même quelques minutes
  • Éviter les balades en poussette pendant les heures chaudes
  • Ne pas couvrir trop bébé pendant le sommeil : un drap léger suffit
  • Ne pas forcer à manger s’il a moins d’appétit : l’hydratation prime

 

Signes de coup de chaleur à surveiller

Soyez vigilant si bébé présente :

  • Une température corporelle élevée (> 38,5°C sans autre signe d’infection)
  • Une peau rouge, chaude et sèche
  • Une somnolence inhabituelle, des pleurs faibles ou un comportement agité
  • Des vomissements

Dans ce cas, placez bébé dans un endroit frais, hydratez-le, déshabillez-le, et consultez un médecin sans tarder.