Le reflux est très courant chez les bébés, surtout durant les premiers mois. Il inquiète souvent les parents, mais dans la majorité des cas, il s’agit d’un phénomène normal lié à l’immaturité digestive. Voici comment le reconnaître et les gestes naturels qui peuvent aider à apaiser bébé.

🔍 Comment reconnaître le reflux chez un nourrisson ?

On distingue deux situations :

  1. Le reflux visible (RGO physiologique)

Il se manifeste par :

  • Régurgitations après la tétée
  • Remontées de lait au moment du rot ou en position allongée
  • Petites quantités de lait qui reviennent sans effort
  • Bébé qui peut avoir le hoquet fréquent

Ce type de reflux est bénin et touche plus de la moitié des nourrissons.

  1. Le reflux “caché”

Il ne provoque pas toujours de régurgitations, mais peut entraîner :

  • Agitation pendant les repas
  • Dos qui se cambre
  • Pleurs après la tétée
  • Toux ou raclements de gorge fréquents
  • Bébé qui refuse ou fractionne les biberons

⚠️ Quand s’inquiéter ?

Une consultation médicale est indispensable si :

  • Bébé ne prend pas bien de poids
  • Les régurgitations deviennent jaunes, vertes ou sanguinolentes
  • Il existe une fièvre, un refus total de manger ou une grande irritabilité
  • Le reflux provoque un vrai inconfort quotidien

Comment soulager le reflux naturellement ?

Voici des gestes simples, validés par les professionnels de santé, pour améliorer le confort de bébé :

🍼 1. Adapter les moments d’alimentation

  • Donner de petites quantités plus souvent
  • Laisser bébé bien prendre son temps pour manger
  • Vérifier que la tétine du biberon n’a pas un débit trop rapide
  • Faire des pauses pour les rots durant le repas et après

🧘‍♀️ 2. Garder bébé en position verticale

  • Maintenir bébé contre soi 15 à 20 minutes après la tétée
  • Éviter de le coucher immédiatement
  • Porter bébé en écharpe peut aider à réduire les remontées

🛏️ 3. Aménager l’environnement de sommeil

  • Ne pas surélever le matelas, ce n’est plus recommandé pour des raisons de sécurité
  • En revanche, veiller à ce que bébé soit :
    • Couché sur le dos, comme recommandé
    • Installé dans un lit dégagé et adapté

🧴 4. Masser le ventre de bébé

Le massage peut aider à améliorer son confort digestif :

  • Mouvements doux dans le sens des aiguilles d’une montre
  • 5 à 10 minutes, une à deux fois par jour
  • Idéalement après le bain ou avant de dormir

👕 5. Choisir des vêtements confortables

  • Éviter les vêtements trop serrés autour du ventre
  • Privilégier des matières douces et souples

👩‍⚕️ Un dernier conseil essentiel

Même si le reflux est le plus souvent bénin et transitoire, un avis médical reste indispensable si le reflux gêne bébé, s’aggrave ou inquiète les parents. Un médecin saura proposer les mesures adaptées à la situation de l’enfant.